Descrizione
In considerazione delle elevate temperature previste nei prossimi giorni, il Comune di Collesalvetti invita la cittadinanza ad adottare alcune semplici precauzioni per affrontare in sicurezza il caldo estivo e prevenire i rischi legati alle ondate di calore.
Particolare attenzione è raccomandata nei confronti delle persone più fragili, come anziani, bambini, persone con patologie croniche e cittadini che vivono soli.
Le indicazioni che seguono riprendono anche le raccomandazioni diffuse dalla Regione Toscana per la prevenzione degli effetti delle ondate di calore.
- In casa
Arieggiare gli ambienti nelle prime ore del mattino e nelle ore serali.
Proteggere le stanze dall'irraggiamento diretto del sole utilizzando persiane, tende, veneziane o altri sistemi di schermatura.
Soggiornare preferibilmente negli ambienti più freschi e ventilati della casa.
Limitare l'utilizzo di forno e fornelli nelle ore più calde della giornata.
Rinfrescarsi con docce o lavaggi con acqua tiepida.
Utilizzare climatizzatori e ventilatori in modo corretto, evitando sbalzi termici eccessivi e senza indirizzare direttamente il flusso d'aria sulle persone.
- All'aperto
Evitare, se possibile, di uscire nelle ore più calde della giornata, indicativamente tra le 11:00 e le 17:00.
Indossare abiti leggeri, chiari e realizzati con tessuti naturali e traspiranti.
Utilizzare cappello e occhiali da sole.
Le attività sportive e fisiche dovrebbero essere svolte nelle prime ore del mattino o dopo il tramonto.
Nei momenti di maggiore caldo è consigliabile sostare in ambienti climatizzati o comunque freschi.
- Alimentazione e idratazione
Bere frequentemente acqua durante tutta la giornata, anche in assenza dello stimolo della sete.
Limitare il consumo di alcolici e bevande contenenti elevate quantità di caffeina.
Privilegiare pasti leggeri e un'alimentazione ricca di frutta e verdura.
Conservare correttamente gli alimenti per evitare alterazioni dovute alle alte temperature.
- In viaggio e in automobile
Evitare, se possibile, gli spostamenti nelle ore più calde.
Prima di partire, aerare adeguatamente il veicolo se rimasto esposto al sole.
Portare sempre con sé una scorta d'acqua durante gli spostamenti.
Non lasciare mai persone o animali all'interno di un veicolo parcheggiato, neppure per pochi minuti.
- Attenzione agli animali domestici
Anche gli animali soffrono particolarmente il caldo estivo.
Si raccomanda di:
- garantire sempre acqua fresca e pulita;
- assicurare zone ombreggiate e riparate dal sole;
- portare i cani a passeggio nelle ore più fresche della giornata;
- evitare il contatto prolungato con asfalto e superfici surriscaldate;
- favorire la permanenza in ambienti freschi e ventilati;
- non lasciare mai animali in auto, nemmeno con i finestrini socchius
- Uso dei farmaci
Le alte temperature possono alterare la corretta conservazione dei medicinali e influire sugli effetti di alcune terapie, in particolare quelle per l'ipertensione e le patologie cardiovascolari.
Si invita pertanto a:
- conservare i farmaci secondo le indicazioni riportate nelle confezioni;
- evitare l'esposizione diretta al sole e alle fonti di calore;
- consultare il proprio medico in caso di dubbi o necessità di adattamento della terapia.
Si invita anche a consultare la brochure della regione Toscana con le buone pratiche scaribile qui: Ondate di calore - Regione Toscana
Una comunità che si prende cura delle persone.